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絶対太りたくないから、油を摂らない!一生摂らない!!と言ってダイエットをしていると~いつの間にかもっと恐ろしいことが襲ってきます

時々、一つの成分を全く摂らないでダイエットする!方法~と言うのをやっている人が多い気がしますが、中でも人気だったのが油分を摂らない食生活をしてダイエットしている~と言う人です。 ええ~?本当に油っぽいモノ全然!食べないの…

vinegar-fermentation-1090150_1280酵素

最近、ダイエットと言ったら酵素を飲め!的な風潮になっていますが、では一体、どれ位ダイエットに効果があるのか?

最近のダイエット食品の定番になりつつあるのが酵素なんですが、そもそもまだ酵素ってナニ?と思っている人も結構居られる様です。 かいつまんで説明すると、生の野菜や果物を糖質などを分解して発酵する菌で発酵させて、数ヶ月~1年程…

boy-1003800_1280健康

お腹が空いた!!肉を食べるぞ!?~しかし食べ過ぎにはご用心~脂肪を吸収しにくくしてくれるお茶を飲んだり、野菜もたくさん食べよう

暑い夏のこの季節、汗をかくだけでスタミナが切れてしまう日々が続いていると思います。 体力を付けるため~もしくはただ単に食べたいだけ!で肉をたくさん食べる様になる人が増える季節でもありますが、結構無理しているのかそれとも普…